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La créatine améliore-t-elle l’endurance anaérobie ?
Introduction La créatine est un supplément très prisé dans le monde du sport, particulièrement chez les athlètes souhaitant améliorer leur performance lors d’efforts intenses et de courte durée. Cependant, un débat persistant existe concernant son efficacité sur l’endurance anaérobie. Ce type d’endurance est crucial pour de
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